朝の顔と夜の顔、どっちが「本当の自分」なんだろう

朝、洗顔を終えて鏡を見る。なんとなく、悪くない。

でも夕方、ふと手洗い場の鏡に映った自分を見て、思わず目を逸らしたくなる。

むくんでいるのか、くすんでいるのか、なんとなく顔が「重い」感じがする。

朝と夜で、こんなに違うものなのか。どっちが本当の自分なんだろう、と思いながら、また洗面台に向かう夜。

その感覚、もう少し丁寧に見てみると、身体が何かを伝えようとしているサインかもしれない。

「夕方になると顔がむくむ」という話をすると、「それは疲れだから仕方ない」と言われることが多い。

たしかに疲れも関係している。でも毎日同じように崩れるとしたら、それは疲れ以上の何かが身体に起きているサインだ。

夕方に顔がむくみやすい人には、いくつか共通した身体の特徴がある。

首や肩まわりが慢性的に緊張していて、リンパの流れが朝から滞りやすい。骨盤が前傾または後傾していて、長時間座っていると血流が悪くなりやすい。咬筋に力が入るクセがあり、日中のストレスが顔まわりの筋肉に蓄積していく。

つまり、夜の「重い顔」は、その日一日の身体の使い方が積み重なった結果だ。

では朝の顔が正解かというと、それも少し違う。

朝は横になっていた時間が長いぶん、重力の影響が少なく、むくみが顔全体に分散している。「なんとなく顔がぼんやりしている」という人は、これが原因のことも多い。

本来の顔というのは、むくみも余分な緊張もない、身体がニュートラルな状態のときに現れる。

それがどんな顔なのか、自分でも気づいていない人がほとんどだ。

施術を受けた方がよく言う。「顔が軽くなった」と。

痩せたわけでも、スキンケアを変えたわけでもないのに、なんか顔がすっきりした気がする、と。

それは、首や肩の緊張がほぐれてリンパが流れ始めたり、骨盤が整って全身の血流が変わったり、咬筋のこわばりがとれて顔まわりが動きやすくなったり—— そういう変化が、顔に正直に出てくるからだ。

顔は、身体全体の状態を映す鏡でもある。スキンケアで外側から整えることも大切だけれど、内側の状態が変わったとき、顔はもっと素直に変わる。

朝の顔と夜の顔、どちらが本当の自分かという問いに、正直どちらでもない、と思っている。

本当の顔は、身体が整ったときに現れる。

むくみが取れて、緊張がほどけて、血流が戻ってきたとき。鏡の前に立って「あ、悪くないかも」と思える顔が、たぶん一番近い。

そういう顔に、もう少し早く気づける人が増えたらいいと思っている。

Essentia金沢では、顔まわりだけでなく、首・肩・骨盤という身体の土台から整えていきます。「夕方になると顔が崩れる」「朝からすでに重い」という方、一度ご相談ください。

身体が変わると、鏡を見る時間が少しだけ楽しくなります。

美容整体 Essentia KANAZAWA（エッセンティア）

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